Az egyéni gyógytorna a Mozgatóban teljesen rólad szól. A panaszaid, az életmódod és a céljaid alapján állítjuk össze a számodra legmegfelelőbb kezelést. Segítünk csökkenteni a derékfájást, a hátfájást, helyreállítani a stabilitást, és visszatérni a könnyed, fájdalommentes mozgáshoz. Kérjen időpontot a kezelésre telefonon vagy online!
Többet az egyéni felnőtt gyógytornáról
Az óra elején részletesen felmérjük a mozgásmintáidat és feltérképezzük, mi okozza a panaszaidat. Legyen szó porckorongsérvről, isiászról, sporteredetű sérülésről vagy műtét előtti felkészülésről és műtét utáni rehabilitációról, személyre szabott gyakorlatsorral segítünk a gyógyulásban.
Célunk, hogy visszanyerd az erődet, a stabilitásodat, és azt a szabad, fájdalommentes mozgást, amely jobbá teszi a mindennapjaidat.
MIBEN TUDUNK SEGÍTENI?
✔ Derékfájás, hátfájás, ülőmunka okozta panaszok
✔ Porckorongsérv, isiász, lumbágó
✔ McKenzie-terápia gerincproblémákra
✔ Műtét előtti felkészítés, műtét utáni rehabilitáció
✔ Sérülések utáni sportrehabilitáció
✔ Izomerősítés, tartásjavítás
✔ Váll-, térd-, boka- és csípőfájdalmak kezelése
✔ Instabil ízületek stabilizálása
✔ Gerincferdülés, porckopás okozta panaszok
✔ FDM, manuálterápia, tape kiegészítésként
Mit várhatsz az egyéni gyógytornától?
Minden gyakorlat a saját állapotodhoz igazodik , célzottan kezeljük a porckorongsérvet, isiászt, ízületi és gerincpanaszokat.
Megtanítjuk a helyes emelést, ülést, járást és sportmozdulatokat, hogy tartósan csökkenjen a fájdalom és javuljon a stabilitás.
Fokozatosan építjük fel a tornát, így erősödsz, miközben elkerülöd a túlterhelést és támogatod a regenerációt.
A személyre szabott figyelem nemcsak a testedet, hanem a lelkedet is támogatja , magabiztosabban és tudatosabban mozoghatsz.
A részvétel előnyei
Minden páciens egyedi kezelési tervet kap. Gyorsabb felépülés: A csak rád szabott gyakorlatok felgyorsítják a gyógyulás folyamatát.
Erősebb, stabilabb izmok Speciális technikákkal oldjuk a letapadt izmokat és blokkokat.
Kíméletes, de hatékony fejlődés. Nem engedem el a kezed a rendelőn kívül sem, kérdezhetsz otthonról is.
Kinek ajánljuk?
Egyéni gyógytornáink minden korosztály számára elérhető, fittségi szinttől függetlenül. A kezelést gyógytornászaink mindig a Te aktuális állapotodhoz igazítja, akkor is, ha most kezdesz, és akkor is, ha már tapasztaltabban mozogsz. A cél minden esetben ugyanaz: biztonságos, személyre szabott fejlődés.
